Posa't en forma. Protegeix els genolls
Per enfortir els genolls, 'Posa't en forma' proposa diverses activitats dirigides de 'spinning' al ritme de la música. El programa també parla de l'articulació del genoll i dels aliments beneficiosos per al cor. La primera activitat que realitza la monitora d'activitats dirigides i presentadora del programa, Anna Castellet, és un exercici cardiovascular sobre una bicicleta estàtica. Més endavant, combina el pedaleig amb l'ús d'unes manuelles. L'articulació del genoll està composta per la unió de tres ossos i per un complex engranatge de músculs, tendons i lligaments que la travessen. Mentre el fèmur i la tíbia suporten el pes del cos,…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?