Posa't en forma / Alt rendiment
'Posa't en forma' fa una classe de gimnàstica per a esportistes d'alt nivell en què participen quatre esportistes d'èlit: Enric Masip, Núria Camon, Manel Bosch i Gaby Cairo. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides i presentadora del programa, ha preparat una classe amb barres i discos per treballar la musculatura de braços, cames i esquena. Aquesta activitat rep el nom de 'just pump' o 'body pump', i es du a terme al ritme de la música. Altres exercicis que proposa l'Anna es fan amb el 'bossu' i tenen com a objectiu tonificar les cames i la zona abdominal. L'articulació del colze uneix l'extrem inferior de l'húmer amb el cúbit…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?